Данас ћу са вама поделити како да вежбате после операције прелома ноге.За прелом ноге, ортопедплоча за закључавање дисталне тибијесе имплантира, а након операције потребна је строга рехабилитациона обука.За различите периоде вежбања, ево кратког описа вежбе рехабилитације након прелома ноге.
Пре свега зато што је доњи екстремитет главни носиви део људског тела, а у раној фази операције прелома, зато што је једноставан доњи екстремитетортопедска коштана плочаа вијци не могу да поднесу тежину људског тела, генерално, у раној фази ортопедске хирургије доњих екстремитета, не препоручујемо кретање по земљи.Да бисте сишли са земље, спустите се на здраву страну и користите штаке да бисте се дигли са земље.Односно, у првих месец дана након операције, ако желите да вежбате и радите вежбе рехабилитације, требало би да радите рехабилитационе вежбе на кревету.Препоручени покрети су следећи, углавном за вежбање доњих удова у 4 различита правца.Снага мишића у 4 правца доњег дела тела.
Први је подизање равне ноге, које се може урадити на кревету са подигнутом равном ногом.Ова акција може да тренира мишиће на предњем делу ноге.
Друга радња може да подигне ногу бочно, а то је да легне на страну кревета и подигне је.Ова акција може да тренира мишиће на спољној страни ноге.
Трећа радња је да стегнете ноге јастуцима или подигните ноге ка унутра.Ова акција може да тренира мишиће на унутрашњој страни ваших ногу.
Четврта радња је притискање ногу надоле или подизање ногу у леђа док лежите на стомаку.Ова вежба ради на мишићима на задњој страни ногу.
Друга радња је пумпа за скочни зглоб, која је да истеже и савијачланакдок лежи на кревету.Ова акција је најосновнија акција.С једне стране, изграђује мишиће, ас друге помаже у смањењу отока.
Наравно, такође је веома важно вежбати опсег покрета након операције прелома доњих екстремитета.Захтевамо да опсег покрета достигне нормални опсег у року од три месеца након операције, посебнозглоб колена.
Друго, од другог месеца операције можете полако да се дижете и ходате са делимичном тежином, али је боље ходати са штакама, јер је прелом почео полако да расте у другом месецу, али није у потпуности излечио, тако да је ова ситуација у овом тренутку.Покушајте да не поднесете тежину у потпуности.Прерано ношење тежине може лако довести до померања прелома, па чак и до преломаплоча имплантата унутрашње фиксације.Наравно, настављају се досадашње вежбе рехабилитације.
Треће, три месеца након операције, можете полако почети да носите пуну тежину.Потребно је да урадите рендгенски снимак три месеца након операције да бисте проверили зарастање прелома.Генерално, прелом је у основи зацељен три месеца након операције.У овом тренутку можете полако да одбаците штаке и почнете да ходате пуном тежином.Претходне вежбе рехабилитације се и даље могу наставити.Укратко, када идете кући са операције прелома, требало би да се одмарате с једне стране, а рехабилитацију с друге стране.Вежбе у раној рехабилитацији су веома важне за постоперативни опоравак.
Време поста: Сеп-02-2022
