Данас ћу поделити са вама како вежбати након операције прелома ногу. За лом за ногу, ортопедскиДистал Тибиа закључавање плочеје имплантирана, а строга обука са рехабилитацијом је потребна након операције. За различите периоде вежбања, ево кратког описа вежбе са рехабилитацијом након прелома ногу.
Пре свега, јер је доњи екстремитет главни део људског тела, а у раној фактурирању хирургије прелома, јер једноставан доњи екстремитетортопедска костна плочаА вијци не могу сносити тежину људског тела, уопште, у раној фази ортопедске хирургије доњег екстремитета, не препоручујемо да се крећу на земљи. Скинути с тла, слети на здраву страну и користити штаке да бисте сишли са земље. То је за рећи, у првом месецу након операције, ако желите да вежбате и обављате вежбе са рехабилитацијом, требало би да вежбате вежбе са рехабилитацијом на кревету. Препоручени покрети су следећи, углавном да вежбају доњи удови у 4 различита правца. Снага мишића у 4 правца доњег дела тела.
Прво је раствор равне ноге, које се може учинити на кревету са равном подигнутом ногом. Ова акција може тренирати мишиће на предњем делу ноге.
Друга радња може да постави ногу бочно, што је да легне на страни кревета и подигне га. Ова акција може да обучи мишиће на спољној страни ноге.
Трећа акција је да вам стегнуте ноге јастуцима или подигните ноге у унутрашњост. Ова акција може тренирати мишиће на унутрашњој страни ногу.
Четврта акција је да притиснете ноге или да подигнете ноге на леђа док лежите на стомаку. Ова вежба делује мишићи на задњем делу ногу.
Још једна акција је пумпа за глежња, која је истезање и флексирањеглежањдок лежи на кревету. Ова акција је најосновнија акција. С једне стране, гради мишиће, а са друге стране, помаже да се смањи отицање.
Наравно, такође је веома важно да остварите опсег кретања након хирургије доњег дела екстремитета. Потребни су да опсег кретања треба да досегне нормалан распон у року од три месеца након операције, посебнозглоб колена.
Друго, почевши од другог месеца операције, полако можете склонити с тла и ходати делимичном тежином, али боље је ходати са штакама, јер је преломи почео полако да се полако полако у другом мјесецу није у потпуности зацелило, али није у потпуности зацелило да је у овом тренутку у потпуности у потпуности. Покушајте да не у потпуности носите тежину. Превремени тежински лежај може лако довести до расељавања прелома, па чак и преломаУнутрашња плоча за имплантатирање фиксације. Наравно, претходне вежбе рехабилитације се настављају.
Треће, три месеца након операције, полако можете започети пуне тежине. Морате да преузмете рендгенску рендген три месеца након операције да бисте проверили исцељење прелома. Генерално, преломи је у основи зацељен три месеца након операције. У то време можете полако бацати штаке и почети ходати са пуном тежином. Претходне вежбе са рехабилитацијом и даље се могу наставити. Укратко, када одете кући из операције прелома, требало би да се одмарате с једне стране и вежбе са рехабилитацијом са друге стране. Вежба ране рехабилитације је веома важна за постоперативни опоравак.
Вријеме поште: сеп-02-2022
